Volkshochschule
Die Volkshochschule Sinsheim e.V. bietet ein vielfältiges Fort- und Weiterbildungsangebot.
Kurse im Freibad Sinsheim
Aqua-Fitness
Aquafitness ist ein lebendiges Ganzkörpertraining im Flachwasser mit oder ohne Geräte. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Das moderne Training im Wasser ist fitnessorientiert und enthält Aerobic-, Zumba- und Gymnastikelemente.
Begleitet wird Aquafitness von rhythmischer Latino- Rock- und Popmusik.
Die Teilnehmenden trainieren so, wie es ihre Tagesfitness gestattet.
Somit ist Aquafitness für alle Altersgruppen geeignet.
Beginn: 01.07.2023 - 7mal samstags
- 9:15 bis 10:00 Uhr - Kursnummer 231302505
- 10:15 bis 11:00 Uhr - Kursnummer 231302506
- 11:15 bis 12:00 Uhr - Kursnummer 231302507
Kursort: Freibad Sinsheim
Gebühr: 35 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag
Die Kurse finden auch bei schlechtem Wetter statt (Ausnahme: Starkregen und Gewitter).
Einführung Kraulschwimmen
Sie möchten das Kraulschwimmen lernen? In unserem Kurs „Einführung Kraulschwimmen“ lernen Sie in einzelnen Schritten die richtige Kraultechnik von der Pieke an. Voraussetzung für diesen Kurs ist nur, dass Sie sich über Wasser halten können.
Beginn: 03.07.2023 - 6mal montags
16:30 bis 17:30 Uhr - Kursnummer 231302080
Kursort: Freibad Sinsheim
Gebühr: 133 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag
Techniktraining Brust-, Rücken-, Kraulschwimmen
Sie können schwimmen und möchten Ihre Technik in verschiedenen Schwimmstilen verbessern? In diesem Kurs werden wir über 6 Wochen an den drei Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul arbeiten.
Voraussetzung Kursteilnahme:
Der Teilnehmer sollte mind. 200 m am Stück schwimmen können.
Beginn: 03.07.2023 - 6mal montags
17:30 bis 18:30 Uhr - Kursnummer 231302081
Kursort: Freibad Sinsheim
Gebühr: 133 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag
Triathlon Training
Der Kurs bietet die optimale Vorbereitung für Deinen Triathlon. Ob es der erste Triathlon ist oder Du schon mehrere gemacht hast, wir holen Dich da ab, wo Du stehst. Wir trainieren gemeinsam Schwimmen, Radfahren und Laufen. Wir machen ein Wechseltraining und zeigen Athletiktraining für den Triathleten. Wir legen viel Wert auf effiziente Technik und geben individuelle Anleitung für jeden Teilnehmer. Du bekommst Tipps vom Profi zu Sporternährung, richtigem Training, Wettkampfvorbereitung und vielem mehr.
Voraussetzung Kursteilnahme:
Der Teilnehmer sollte mind. 200 m am Stück schwimmen und 5 km laufen können.
Beginn: 03.07.2023 - 6 mal montags
18:45 bis 20:15 Uhr - Kursnummer 231302083
Kursort: Freibad Sinsheim
Gebühr: 185 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag
Pilates meets Yoga
"Pilates meets Yoga" - das ist eine Kombination aus Anspannung und Entspannung. Das Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und Körperwahrnehmung, auch Kreislauf und Koordination profitieren von diesem Programm. Entspannungsübungen und Fasziendehnung runden die Stunde ab.
Beginn: 06.06.2023 - 4 mal dienstags
07:30 bis 08:30 Uhr - Kursnummer 231302212
Beginn: 04.07.2023 - 4 mal dienstags
07:30 bis 08:30 Uhr - Kursnummer 231302213
Kursort: Freibad Sinsheim
Gebühr: 26 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag
