Volkshochschule: Stadt Sinsheim

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Volkshochschule

Die Volkshochschule Sinsheim e.V. bietet ein vielfältiges Fort- und Weiterbildungsangebot.

Kurse im Freibad Sinsheim

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein lebendiges Ganzkörpertraining im Flachwasser mit oder ohne Geräte. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert.  Das moderne Training im Wasser ist fitnessorientiert und enthält Aerobic-, Zumba- und Gymnastikelemente.

Begleitet wird Aquafitness von rhythmischer Latino- Rock- und Popmusik.

Die Teilnehmenden trainieren so, wie es ihre Tagesfitness gestattet.

Somit ist Aquafitness für alle Altersgruppen geeignet.

Beginn: 01.07.2023 - 7mal samstags

  • 9:15 bis 10:00 Uhr - Kursnummer 231302505
  • 10:15 bis 11:00 Uhr - Kursnummer 231302506
  • 11:15 bis 12:00 Uhr - Kursnummer 231302507

Kursort: Freibad Sinsheim

Gebühr: 35 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag

Die Kurse finden auch bei schlechtem Wetter statt (Ausnahme: Starkregen und Gewitter).

Einführung Kraulschwimmen

Sie möchten das Kraulschwimmen lernen? In unserem Kurs „Einführung Kraulschwimmen“ lernen Sie in einzelnen Schritten die richtige Kraultechnik von der Pieke an. Voraussetzung für diesen Kurs ist nur, dass Sie sich über Wasser halten können.

Beginn: 03.07.2023 - 6mal montags

16:30 bis 17:30 Uhr - Kursnummer 231302080

Kursort: Freibad Sinsheim

Gebühr: 133 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag

Techniktraining Brust-, Rücken-, Kraulschwimmen

Sie können schwimmen und möchten Ihre Technik in verschiedenen Schwimmstilen verbessern? In diesem Kurs werden wir über 6 Wochen an den drei Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul arbeiten.

Voraussetzung Kursteilnahme:

Der Teilnehmer sollte mind. 200 m am Stück schwimmen können.

Beginn: 03.07.2023 - 6mal montags

17:30 bis 18:30 Uhr - Kursnummer 231302081

Kursort: Freibad Sinsheim

Gebühr: 133 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag

Triathlon Training

Der Kurs bietet die optimale Vorbereitung für Deinen Triathlon. Ob es der erste Triathlon ist oder Du schon mehrere gemacht hast, wir holen Dich da ab, wo Du stehst. Wir trainieren gemeinsam Schwimmen, Radfahren und Laufen. Wir machen ein Wechseltraining und zeigen Athletiktraining für den Triathleten. Wir legen viel Wert auf effiziente Technik und geben individuelle Anleitung für jeden Teilnehmer. Du bekommst Tipps vom Profi zu Sporternährung, richtigem Training, Wettkampfvorbereitung und vielem mehr.

Voraussetzung Kursteilnahme:

Der Teilnehmer sollte mind. 200 m am Stück schwimmen und 5 km laufen können.

Beginn: 03.07.2023 - 6 mal montags

18:45 bis 20:15 Uhr - Kursnummer 231302083

Kursort: Freibad Sinsheim

Gebühr: 185 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag

Pilates meets Yoga

"Pilates meets Yoga" - das ist eine Kombination aus Anspannung und Entspannung. Das Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und Körperwahrnehmung, auch Kreislauf und Koordination profitieren von diesem Programm. Entspannungsübungen und Fasziendehnung runden die Stunde ab.

Beginn: 06.06.2023 - 4 mal dienstags

07:30 bis 08:30 Uhr - Kursnummer 231302212

Beginn: 04.07.2023 - 4 mal dienstags

07:30 bis 08:30 Uhr - Kursnummer 231302213

Kursort: Freibad Sinsheim

Gebühr: 26 Euro, zzgl. Freibadeintritt 3 Euro/Tag